Les graines de Chia

Bonjour les amis, Aujourd’hui je vais vous parler d’un « Super-Aliment » qui nous vient d’amérique centrale et qui ce nomme  » Les graines de chia « . Cette petite graine « magique » aux puissants pouvoirs, nous vient du Mexique et d’Amérique centrale. Elle était déjà utilisée par les Mayas et les Aztèques qui en avaient découvert tout les…

Bœuf Bourguignon

Etant d’origine Bourguignonne, c’est naturellement que pour ma premiére recette, je vous propose le bœuf bourguignon inspiré de ma grand-mère. J’espère qu’elle vous plaira. Temps de cuisson : 4 heures Pour 6 personnes environs selon les appétits Ingrédients : 1,3 Kg de viande bovine pour bourguignon 200 g de lardons fumés 6 carottes (selon leurs…

Recette beauté à faire soi-même

Voici une petite recette de gommage au bicarbonate qui vous permettra de mettre en application les choses que vous avez appris dans mon article sur le bicarbonate Recette de gommage au bicarbonate pour des mains douces et hydratées Ingrédients : 2 cuillères à café de bicarbonate 1 cuillère à café de gros sel 2 cuillères…

Les huiles essentielles

HISTOIRE L’utilisation des huiles essentielles est de nos jours devenue pratique courante pourtant il faut savoir que ce n’est qu’en 1928 que Monsieur Gattefossé nomma cette méthode de soin naturelle L’AROMATHERAPIE. Puis En 1964 le Docteur Jean Valnet à publié un livre sur le sujet :  « Aromathérapie? traitement des maladies par les essences de plantes », ce…

Le bicarbonate de soude utilisation de tous les jours

Le bicarbonate de soude est le produit qu’il faut absolument avoir chez soi ! Rappel de quelques astuces de grands mères parfois oublié … Effectivement, si vous ne le connaissez pas déjà vous allez découvrir que le bicarbonate de soude peut servir dans toute la maison et même pour certains petits tracas du quotidien. Le…

La nutrition optimale

Nous mangeons de plus en plus de produits industriels, les déséquilibres alimentaires se sont fortement accentués ces dernières années et sont à l’origine de nombreuses maladies. Nous sommes face à un véritable problème de santé publique. La nourriture que nous absorbons chaque jour permet la croissance et le renouvellement de nos cellules tout au long…

La chrono-nutrition

Avant toute chose la chrono-nutrition n’est pas un régime amaigrissant mais plutôt un mode alimentaire, une façon de s’alimenter. Dans La chrono-nutrition, nous allons optimiser l’alimentation par rapport au fonctionnement de l’organisme et non pas faire de la restriction. Dans la chrono-nutrition, on ne fait pas la chasse aux calories mais on va essentiellement répartir…

Ligaments et l’alimentation

Avec l’âge ou suite à des blessures, les ligaments du corps humain s’usent, perdent en souplesse et en résistance, ce qui à long terme peut engendrer douleurs et blessures chroniques. Des apports nutritionnels adaptés, permettent de prévenir la dégradation des ligaments, et peuvent favoriser leur reconstitution suite à une blessure. – Collagène : Substance miracle…

Connaissez-vous la fabuleuse histoire de la graisse ?

  La graisse est un nom dont la plupart d’entre nous ne veulent pas entendre parler surtout lorsqu’elle concerne notre propre corps. Nous associons la graisse à un ventre qui gonfle, des vêtements qui serrent, moins d’aisance dans notre vie quotidienne. Pourtant, elle joue un rôle très important dans plusieurs étapes que notre corps traverse…

Le savon d’Alep

Le savon d’Alep bénéficie d’une composition idéale pour les peaux les plus exigeantes. Les vertus de l’huile de baies de laurier apaise les peaux atopiques. Ces vertus hyperémiante, antiparasitaire sont excellentes pour les peaux sujettes à l’acné, l’eczéma, les mycoses, le psoriasis. L’huile d’olive à des vertus hydratantes et protectrices. Le savon d’Alep est sans…